konami21’s diary

少ないもので幸せに暮らす

リフレッシュもしたい

毎日、毎日、家事に追われる生活は楽しくないし、手を抜いて楽していいと思う。それから、自分の為に休息をしないと40代半ばにもなると、体か持ちません。

 

ということで、海の日は海へ行きました。残念ながら、天気が良くなかったので海には入れませんでした。

 

伊根町です。船が家のガレージに止められるすごい場所です。

 

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水が透き通っていて、とても綺麗でした。

 

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お宿まで海岸線を車で走りました。こんな綺麗な場所があるのかと感動しました。

 

リフレッシュして帰ってきました。長時間の車移動で少し疲れました。

 

ずっと運転していた夫の方が疲れているはずですが。

 

またまた、家族の良い思い出が出来て良かったです。

 

今日から、また頑張ります。

 

良い一日でありますように。

 

 

 

 

 

手を抜く家事

毎日、家中の床の拭き掃除をしています。これは、エクササイズを兼ねてやっているつもりです。が、少し前から右手が痛いのです。利き手なので、何十年間もの間酷使した為だと思います。床掃除は、たまに左手でしたりしますが、やっぱりやりにくくて、気づくと右手に戻っています。

 

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1階の廊下、洗面所、階段。

 

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リビング

 

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ダイニング、2階廊下、トイレ2カ所。

 

ガラケーは左手でしたが、スマホの入力、パソコンのマウス、包丁、全て右手を使います。

 

そんなこんなで、床掃除はモップを使ってみることにしました。やっぱり、拭き残しというか髪の毛の落ちてる確率が上がりました。しかたないかな。出来そうなときは手でやるとして。

 

昨日は、お天気だったのでエアリーマットレスの中身を洗いました。

 

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これを家族分やるのは本当に大変なことです。家事っと真面目にやればやるほど、自分を苦しめる、利き手を悪くしていく。そんな気がします。

 

これも労災の一つだと思うのですが、いったい誰が保証してくれるのか⁈など考えたりします。

 

やっぱり、ルンバ買おうかな。経費にして貰えると嬉しいのですが。

 

良い一日でありますように。

なんか、変わった

体に変化がありました。まず始めは、加齢による身体の変化です。増えた体重があまりに減らない。いつもなら、すっと落ちていた重さが全然減らない。もう、定着するしかない感じです。

 

これは、非常にまずいと感じました。ずっとやりたかったヨガか筋トレを始めようと思いました。

 

まずは、いつもやっている筋トレをしっかりと本を見ながら、効果的にやりました。

 

買った本はこれ。

 

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スクワットもいつもと少し違う感じです。でも、これが効果があるようでした。

 

色々、自分がやりたいものを抜粋して1週間ほど続けました。

 

肩こりやむくみがなくなってきました。体重は、あまり変わっていませんが、体全体がなんとなくスッキリしたような気がします。

 

もう少し続けた結果もここで報告できるように頑張ります。

 

やはり、きちんと監修された動きをすることが効果的なのだと思います。

 

良い週末をお過ごしください。

 

 

やっぱり無くしたもの、増やしたもの

キッチンのシンクに洗い桶を置いてみたのですが、はじめての試みだったので、最初は新鮮だったのですが、うちのシンクはやや狭目なので、やっぱり、邪魔!という気持ちになり、無くしました。

 

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やっぱ、これやね。スッキリ。

 

それから、キッチンに改めて置くことにしたのは、背面吊り戸棚にアイロンとマット。

 

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子どもの制服が夏服になり、ブラウスのアイロンかけを毎日するようになって、家事動線を考えた時に、手早く準備して、すぐに終了できるここがいいと思いました。

 

すぐ下に下ろして、キッチンの背面カウンターでアイロンがけをします。コンセントもあるしね。

 

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一気にアイロンかけが楽になりました。

 

家事は何の障害もなく、さっさと、ぱっぱっとできるが一番スムーズだと思います。

 

良い一日でありますように。

 

 

 

予備を持たない物

キッチンは、食器や調理器具など物が増えやすい場所です。なるべく、スッキリとさせる為に予備のものを持たないようにしているものがいくつかあります。

 

子どもたちのお弁当箱、それぞれ1個づつしかありません。学校に忘れたり、出し忘れはあり得ない。その日のお弁当は必然的になしになります。なので、子どもたちも帰ったらすぐに出すようになりました。まだ、一度もお弁当無しにはなっていません。なかなか、これはうちの子たちにとっては良い習慣になっていると思います。

 

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シンデレラのお弁当箱は、長女のもの。5年間ほぼ毎日使っています。

 

次は、わたしが使うもので、エプロンです。朝のお弁当作りと片付けが終われば、晩ご飯の準備まで使わないことが多いので、朝使った後に洗濯します。夕方には乾いていますから、一枚で十分です。

 

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タオルも場所ごとに二枚づつしかありません。使うものと洗うものだけです。

 

ラップなども使うものとストック1つです。

 

調味料も無くなる ギリギリまで買わないことにしています。以前は、コストコで大きなサイズで買っていたこともありますが、残り少なくなったときに大きなパッケージは邪魔なので、普通サイズのものを買うようにしています。

 

お菓子も決めた場所に入り切らないほどは買いません。

 

少ない物を大切に使う、が、うちで定着しつつあります。足るを知るっていう感じでしょうか。成果として、子どもたちは時間を大切に出来るようになったと思います。

 

この夏休みは、やりたいことが見つかったようで、何よりです。

 

良い週末になりますように。

手作り

まとめて沢山の物を作りました。

 

まずは、ヨーグルトメーカーでヨーグルト作り。これは簡単です。

 

次に熟したバナナを使って、バナナケーキを作りました。子どもたちが大好きなやつです。

 

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そらから、夫が好きなスコーン。

 

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これまた、子どもが好きなナッツチーズパン。まだらな大きさが手作り感満載です。

 

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まとめて、一気に作ってみました。片付けまで2時間ほど。たまには何かに集中するのがいいのではないかと。

 

やっぱり、喜んで食べてくれる人がいるのは幸せなものです。また、合間を見てせっせと頑張ります。

 

良い一日となりますように。

 

日々の家事の手間を省く

うちのご飯の消費量は、ますます増えているような気がします。

 

4合のご飯を炊いていましたが、これも最近すぐになくなるのです。

 

ご飯を炊く鍋を大きい物に替えたので、この際、一度に五合炊くことにしました。

 

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朝にお弁当3つ分と夜の3人分でなくなります。お代わりなどは誰もしないのですがね。

 

多分、今がうちにとってお米の消費量が最大限度なのだと思います。女子とは言え、成長期は太る〜と言いながらも食べます。結構食べます。

 

毎日、5合もご飯を炊く日々もすぐに終わっていくのだと思います。

 

それから、トイレットペーパーの消費量もすごいです。ご飯の話の後にトイレの話で、申し訳ないのですが、これまた、みんな便通がおよろしいようです。

 

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最近は、ずっとこれ。225mのもの。コープで買います。だいたい、これを買いには歩いていきますが、他にも重い物があると、大変です。最後に少し坂を上りますが、良い筋トレになります。それから、家族のみんな、ママに感謝しなさいよーと思います。誰のおかげで用を足せると思ってんのーと思いながら、歩いています。

 

一気に出来ることはする、必要なものは大容量の物で、買い物の回数を減らす、家事の手間を省く為に心がけていることです。

 

今年のうちのヤマモモの出来は、少なかったです。

 

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でも、美味しい。

 

良い一日でありますように。