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konami21’s diary

少ないもので幸せに暮らす

泣く効果

精神的に参っていたときには、本当によく泣いていました。毎日、日に何度も泣いていました。今から思うとやっぱり少し病んでいたと感じます。大抵は一人で泣いていたので、家族や友達とは自然に接する為にバランスを取っていたんだと思います。

沢山泣くとスッキリするんです。ほんの一時的ですが。泣くことさえ我慢してしまうともっと悪い方へ行ってしまうと思います。

今では泣くことはほとんど無いですが、時々、新聞にひどい事件や事故の記事を読みながら泣いてしまうことがあります。いつもはさっと読み流せる記事も日によっては涙が止まらない時があります。事件や事故に共感するものがあるのは間違いないですが、知らぬ間に、泣いたことで自分の心のバランスが取れているのかもしれないです。そして、ちょっとこの頃疲れてるかもと知ることもあります。

今、うちで癒し効果のあるのは、中庭から採ってきたラベンダーです。

手前のボワーとしたやつです。

週も半ばです。暑かったり、涼しかったりします、体調にお気を付けください。

自ら学ぶ

子ども頃、わたしは親からあまり怒られたり、注意されたり、勉強しなさいと言われた記憶はありません。多分、他の兄弟に手が掛かっていたからだと思います。母親もなんだか大変そうに見えて、私だけでも手を煩わせることの無い存在でありたいと子どもながらに思っていたように思います。

それに比べてうちの娘たちは、何をするのも親掛りな気がします。わたしが手を差し伸べ過ぎるのかと悩む時もありますが、そろそろ手を離して行く時期なのではないかと思っています。

昔は、テレビが今よりもっと日々の娯楽だったと思います。高校生くらいまでは本当にテレビをよく観ていました。でも今は、ほぼ見ません。子どもたちも長女が小学生高学年になるまではほとんど観ていません。が、学校でお友達のテレビの話についていけない為、半ば無理矢理見るようになりました。その事で、わたしは何も言いませんでした。あまり面白く無かったようで、しばらくすると見ることを勝手に辞めていました。この頃は、見たいものを録画して休みの日にまとめて姉妹で観ています。

わたしがなんだかんだと言わなくても、なるようになるんだと、ようやく子育てにおいては楽観視出来るようになりました。

まだまだわたしも学ぶべきことが沢山あることが幸せだし、わたしが学んでいる姿を子どもたちに見てもらって何か感じて欲しいなと思います。もちろん、子どもたちから学ばせてもらうこと、沢山あります。親子でお互いに良い影響を与え合える関係になれるといいなぁ。

こんな風に思えるのも放任主義な親に育てられたからかと感謝します。

母の日に自分で買ったお花が小さくなりました。実家の母に贈った同じ花もこんな感じなのかな。

良い一日をお過ごしください。

朝の一仕事

最近は、朝4時半に起きます。以前は4時に起きていましたが、体がキツくなってきたので4時半です。丁度いい感じですが、日によってはしんどいときももちろんあります。が、頑張って起きます。次女が中学生になり7時過ぎには家を出るようになりましたし、お弁当も2つか3つ作るのでこれくらいがいい感じです。

朝の涼しい時間に中庭の落ち葉拾いを毎日しています。毎日するので、そんなに大変なことでは無いです。

反対から見るとこんな感じ。



ここは癒しの空間です。玄関横で、いつも目にする場所なので綺麗にしておきたいところです。

庭も決して広く無いですが、色々植えています。

いちご。山いちごって言うんだったかな。こういうの長女が大好きで、朝に収穫しておいて朝食に出してあげると大喜びします。可愛い奴だ。これからいっぱい実を付けます。他にはヤマモモ。これは、今年初めて実を付けました。

長女が楽しみにしています。

お花も少し咲いてきました。

これらは、夫が植えました。自分でも、こんなにお花に興味を持つを思わなかったと言っています。お花を楽しそうに植えながら俺ってキモイかなとか言っているのが面白いです。

家の外回りもやっぱり綺麗にして、もっと運気を上げていきたいです。

明日も早起きは続く。早起き出来るように手際よく夜も用事をさっさと終わらせて、早く休みます。家を整えて生活リズムも整えます。

良い一日をお過ごしください。

自分の時間

寝る前に明日の予定を頭の中で組み立てます。一日の中で、どれだけ自分の時間が確保できるかが最も重要になります。ざっと、一番効率の良い流れを決めてから眠りにつくようにします。

翌朝はなるべく前日に決めた予定通りに動くようにして、無駄を削って自分だけの時間を作るようにします。こうして、自分の時間を持てることが最高の幸せです。読書したり、お片づけしたり自分を見つめ直すよい時間です。

ですが、しばらく家の中にこもっていたので少しずつ外に向かって行きたくなってきました。家の片付けもほぼ終わりに近づいてきましたし、お友達付き合いも極力減らしていましたが、やっぱり会いたいなとかお話したいなと思う人が何人か思い浮かんできました。いつもより少し人と積極的に関わっていこうと決めました。また、新しい世界が開けるかもしれません。自分の時間を作って自分と向き合って、どうやっていきたいのかを明確にして充実した時間を過ごしていきたいです。

庭のレモングラスも収穫できました。

ハーブティーが美味しいです。
今日も眩しいほどの良い天気でした。

良い週末をお過ごしください。

研ぎ澄まされる

人生で一番痩せていたときは、夫の家族と同居していた数年前です。その頃は、神経質になっていたこともあり、ものすごく神経が研ぎ澄まされていました。目に見えない力ってこの世の中に絶対にあるよねって感じたのもこの頃でした。とにかく、直感が働く。今、ダメ!家から絶対に出たらダメ!とか。今日は気を付けて一日を過ごさないと、とか。

しばらくその感覚を忘れていましたが、この頃またその感覚が蘇ってきました。先日もそこに今行ったらダメっていう感覚になったけど、まぁ大丈夫だろうと思って行ったら、嫌な目にあいました。あー、これかー。行かなければよかったは、後の祭りでした。

家の中の空気が澄んできたなって感じます。それはお片づけが進んだからだと思っています。

要らない物を処分するまで、処分するとき、すごいエネルギーを消耗しているなと感じます。

先日、使わない楽器の不用品と古いパソコンを処分しました。それらをどうやって手放すか方法がわからない間、随分エネルギーを消費しました。結局は、リサイクルショップに持っていきました。すると思った以上のお値段を頂きました。今まで、うちで活躍してくれたことに感謝してそのお金も大事に使わせてもらう、こうして巡るんだと実感しました。

家を整えて、気持ちを整えて、五感を研ぎ澄まし豊かに暮らしたいです。

今日は、雲ひとつない良い天気になりました。

良い一日のお過ごしください。

ダイエット②

この日記を始めた頃にダイエットをして2kg減らしたいと自分で書いてあります。

その目標、達成しました。ずっとずっと出来なかったのに、本当に家が片付いてくるとダイエットもできるものなのですね。もしかしたら、わたしの目指していたのは片付けよりむしろダイエットだったのかもしれません。

食欲って抑えるのは大変です。ものすごいストレスだと思います。逆にものすごいストレスの中に居るとわたしの場合、食欲は出ません。数年前、夫の家族と同居していたとき、すごく苦痛で一気にめちゃめちゃ痩せてしまい、家族や友達に早くあの家を出た方がいいと心配かけてしまいました。それが、引っ越した途端に体重はほぼ戻りました。わたしって単純なのですね。

要するに体型って、環境に影響を受けるということではないでしょうか。

健全な肉体に健全な精神が宿るように、整った家には気持ちの整った人が住むのかもしれませんね。

この先も楽しみです。わたしの人生がどのようになって行くでしょうか。未来の為に今出来ることを精一杯やっていきたいです。

夫が作ってくれたモヒートで昨晩はちょっと酔っ払ってしまいました。

良い一日をお過ごしください。

キッチンの地道な作業

庭のレモンバームやミントが真っ盛りになり、収穫しました。小さな庭だけれど、半端ない量が採れます。

2〜3日干してお風呂に入れる用に。

フレッシュのままお茶に。

夫はモヒートにして飲んでいました。

ここまで、たどり着くのは大変ですが、お茶を飲んだ時に報われます。

うちのタオルを総入れ替えしました。

こちらもふるさと納税を利用しました。一度お洗濯するとふっくらフワフワになりました。
もちろん、古タオルは刻んでキッチンのお掃除に使います。

このカットも少しずつしないと手に悪そう。

白雪ふきんも時々オキシクリーンで漂白します。

日々の小さな積み重ねがキッチンを綺麗に保ち、愛着もわきます。キッチンは家の核なので、綺麗に誰にも使い心地良く手入れしたいです。

良い一日をお過ごしください。