konami21’s diary

少ないもので幸せに暮らす

ゆるく手放した結果

少し前から、パンを食べることを減らしています。完全に除去するのはやっぱり難しいです。

 

でも、明らかな変化があります。

 

疲れにくくなったことと少し体がスッキリしたことと全体的に食べる量が減ったことです。

 

いつも、出かけると夕方にはぐったりしちゃうけど、最近はそうでもないし、筋トレを続けているせいか、お腹周りの浮き輪が小さくなってきたし、食事をしていても前より早く満腹感を感じるようになりました。

 

パンを止めると、クッキーケーキなどの小麦粉系のお菓子が欲しく無くなりました。

 

この勢いに乗っかって、小麦粉、白砂糖、牛乳を出来るだけ除去していこうと思います。

 

家族に強要はしないけど、長女は大好きだったパンを食べる量を減らしています。少しずつ、何か変化を感じいるようで、自主的に食べないようにしています。

 

夫は、そんなことはしないって言っています。ただ、食べる量を少し減らそうとしています。

 

家族でよい影響を与えあって、健康生活をしていきたいなと思います。

 

何より、目的は体の健康です。

 

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先日の満月、とても綺麗でした。

 

今日も良い一日でありますように。

 

 

コップ

ガラスのコップを入れ替えることにしまた。大きさが揃っていないことに何となくストレスを感じるようになったことと、もう、10年くらい同じ物を使っているので、飽きたのかわかりませんが、一度、大きさを揃えることにしました。

 

家族に一つづつです。

 

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ガラスのコップは、無印のものです。茶托は、うちにあって、来客用に置いてあるものですが、新しいこのコップにピッタリと入ったので、普段に使っていこうと思います。

 

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これがいつも来客用に使っている組み合わせですが、今は、ガラスが涼しげでいいです。

 

前のデュラレックスのコップは、まだしばらく別の場所で保管して、要らないようだったら、手放す予定です。

 

わたしはどうも食器は、揃っているのが好きみたいです。自分の好きを大切にストレスなく家で過ごしたいです。

 

良い連休を過ごし下さい。

 

時間ができてやってること

家事の段取りが良くなったのか、手放した家事が増えたせいか、自分の為に使える時間が増えました。

 

この時間を利用してしていることは、自分自身が良くなる為に使っています。

 

あまり小まめにできなかった指先や手のケアや腕足の除毛です。

 

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あまりうまく出来ないけど、少しずつ上達できたらと思います。

 

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除毛は、クリームを使うからめんどくさい、時間もかかるし。今持ってるものがなくなったら、電化製品に替えようと思います。

 

こういうことって、わたしにとって時間と気持ちに余裕がないと出来ないことです。

 

後は、本読んだり筋トレしたり、勉強したり。正に自分自身の為にです。

 

そうやっていると、もっと自分を高めたくなって、なぜか質の良い服が欲しくなります。

 

この冬は、コートを新調したいなと思います。 

 

楽しみが増えました。

 

良い一日でありますように。

 

 

 

 

髪質改善

少し前にセルフカットをしましたが、これがすごく調子いいのです。

 

美容院でカットなどしても、満足することはここ最近全く無かったのですが、テキトウに自分でジョキジョキ切ったところ、長さもちょうどいいし、なぜだかわりませんが、すごく広がりがおさまって、髪質もよくなってきました。

 

不思議なんですが、本当なのです。わたしは、きつめのくせ毛で、子どもたちはそうでもなくて、いつも子どもたちからママの髪質可哀想だねって言われていたくらいで、もう、中学生くらいからはコンプレックでしかなかった髪が収まり良くなってビックリしています。

 

雨の日の朝、まだ何もしていない状態で、普通におさまっていてます。

 

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以前なら考えられなかったです。一つだけ、思いつくのは、ヘアアイロンを辞めたことです。

 

見た目がたいして変わらないのに、髪だけ痛んで甲斐がないなと最近感じていたので、スパッとやめていたといこと以外何も思い当たらないです。

 

やはり、ヘアアイロンはかなりダメージが大きいのかなとも思います。

 

髪や肌もある程度、余計なことは削ぎ落として自分自身の治癒力を信じて、ダメージを与えないことにこそ注力すべきなのかなと思います。

 

良い一日でありますように。

週一のお買い物へ

週に一度するスーパーでのお買い物。いつもは、買い物カゴ二つがパンパンになり、レジが済んで車や家の中へ運ぶのが大変でした。

 

が、この頃なぜか買い物が減りました。意識しているわけではないのに、買い物カゴがいっぱいにならず、あれ?買い物し忘れた物があったかなともう一度、スーパーをグルリと回ったけどもう、これ以上買う物がない、ということがありました。

 

当然、お支払いもいつもより少なくてびっくりしました。今まで、どれほど買いすぎ食べすぎだったかと思います。

 

何かよくわからないけど、この頃の我が家の台所事情が変わってきていると実感しています。もちろん、良い方向へ。

 

これに対して、何をどうすれば良いのわかりませんが、良い方向へ向かえていることに感謝します。

 

買い物から始まって、台所家事の手間や食事作りが楽になって、自分の為に使える時間やお金や労力が増えました。

 

なんだか、いいんですか?こんなんでって思います。でも、この状況にあぐらをかかず、家族が幸せでいられるように努力をし続けます。

 

買い物からの気づきでした。

 

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いつもより少し過ごしやすいけど、今日も暑くなりそうです。

 

良い一日でありますように。

 

 

 

なるべく出ない効果

暑いので、用事が無い限りあまり外出しないようにしています。買い物も週1回で済むように気をつけています。

 

買い物前日は、野菜室などはすっからかんになります。これが気持ちいいです。その分、ガッツリ買い物しなきゃいけないのですが。

 

そして、これがすごい節約になっています。

 

外出すれば、もうそれだけで、お金が減っていきます。特に、夏休み、一度子どもたちと三人で神戸三宮へでかけました。女子中高生を誘惑する店の多いこと。なかなか、前に進めないくらいお目当てのお店がたくさんあって、一度入るとこれまた全然出てこない。

 

ランチしたりお茶したり。楽しかったけど、帰る頃には財布が随分軽くなりました。

 

冷蔵庫ネタに戻りますが、冷蔵庫の中の残りが少なくなっても慌てず、乾物や冷凍物で家にあるものを使い切る気持ちでやれば、なんとかなるものなんだと知りました。

 

以前は、冷蔵庫はいつもパンパンで、入れる所がないくらいじゃないと不安だったのですが、今は、なんとかなるという気持ちが強いです。

 

冷蔵庫の中も食料が減ってスッキリしてこれまたいい感じです。次に冷蔵庫を替えるときは、小さいサイズにしたいなぁと思います。こんな風に思える時がくるとは、自分でも驚きです。

 

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割と大きいと思います。9年くらいは使っているんじゃないかな。買い替えももうすぐ⁈なんちゃって。

 

良い一日でありますように。

 

この頃の不思議

食器を減らしてから、なんだか冷蔵庫の中身も減らなくなってきました。これまで、週に2回の買い出しが必要だったのに、週に1回で足りるようになりました。なぜだろ。

 

いつも通り、子供たちのお弁当は2つ作っているけど、前より少し隙間を作っているからかな。量を少し減らしたということです。ご飯もギュウギュウに詰めていたけど、ふんわりにしました。多いいらしい。残されるくらいなら、減らしてしまえと思い、おかずもゆったりと入れるようにしました。

 

これだけのこと?では無いと思うますが、とにかくなぜだか、食事作りが楽になってきました。

 

頑張り過ぎていたのか?家族の食べる量が全体的に減ったのか?よくわかりませんが、食糧の減りが緩やかになりました。

 

そのせいか、お買い物時間や食費に対してせこせこカツカツしていた気持ちが失せていき、心に余裕ができたというか、楽になってきて、自分に優しくしてあげられるようになりました。

 

今まで、何となく自分にお金をかけてはいけない、みたいな気持ちに囚われていたようなところが少しあったかもしれません。物欲を我慢している感覚は特になかったですけど、見て見ぬふりをしていたのかな。

 

最近はこれ欲しい、買いたいと思うことが多いです。しかも、洋服だとプチプラでなくて、しっかりとしたお値段のものが。

 

これが、年を取ったということなのか、なんだかわかりませんが、自分が理想とする暮らしに少し近づいたのには間違い無いと思います。

 

家庭の行方が良い方向であるようにこれまで通り、家族のが心地よく過ごせるように家庭を保てるように努力をしていきたいです。

 

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先日、母にもらったお花に癒されます。いつも、家にお花がある暮らしも憧れます。

 

良い一日でありますように。