ダイエット②
この日記を始めた頃にダイエットをして2kg減らしたいと自分で書いてあります。
その目標、達成しました。ずっとずっと出来なかったのに、本当に家が片付いてくるとダイエットもできるものなのですね。もしかしたら、わたしの目指していたのは片付けよりむしろダイエットだったのかもしれません。
食欲って抑えるのは大変です。ものすごいストレスだと思います。逆にものすごいストレスの中に居るとわたしの場合、食欲は出ません。数年前、夫の家族と同居していたとき、すごく苦痛で一気にめちゃめちゃ痩せてしまい、家族や友達に早くあの家を出た方がいいと心配かけてしまいました。それが、引っ越した途端に体重はほぼ戻りました。わたしって単純なのですね。
要するに体型って、環境に影響を受けるということではないでしょうか。
健全な肉体に健全な精神が宿るように、整った家には気持ちの整った人が住むのかもしれませんね。
この先も楽しみです。わたしの人生がどのようになって行くでしょうか。未来の為に今出来ることを精一杯やっていきたいです。
夫が作ってくれたモヒートで昨晩はちょっと酔っ払ってしまいました。
良い一日をお過ごしください。
キッチンの地道な作業
庭のレモンバームやミントが真っ盛りになり、収穫しました。小さな庭だけれど、半端ない量が採れます。
2〜３日干してお風呂に入れる用に。
フレッシュのままお茶に。
夫はモヒートにして飲んでいました。
ここまで、たどり着くのは大変ですが、お茶を飲んだ時に報われます。
うちのタオルを総入れ替えしました。
こちらもふるさと納税を利用しました。一度お洗濯するとふっくらフワフワになりました。
もちろん、古タオルは刻んでキッチンのお掃除に使います。
このカットも少しずつしないと手に悪そう。
白雪ふきんも時々オキシクリーンで漂白します。
日々の小さな積み重ねがキッチンを綺麗に保ち、愛着もわきます。キッチンは家の核なので、綺麗に誰にも使い心地良く手入れしたいです。
良い一日をお過ごしください。
寝室のカーテン
寝室のカーテンを取っ払いました。
スッキリしました。ここは、シャッターが付いているので夜間はシャッターを下ろしますので問題無いかと思いました。もともと、レースのカーテンしか付けていませんでしたし。
庭に面してるので、この時期はお花も咲いていて気持ちいいです。
隣家は、半階高くなっていて窓が開いたところを見たことが無いので、さらに問題ないかと。
風通しの良い家になってきました。パワースポットになるくらい気持ちの良い家にしたいです。
昨日の母の日には自分の為にこの前の色違いの花を母の分と2つ買いました。
次女はプレゼントとお手紙をくれました。母親って大変だけれど、なることができたことがわたしの人生の中で一番嬉しいことです。
これからも子供たちが好きでいてくれるママでありたい。
気持ちの良いお天気に感謝です。
良い一日をお過ごしください。
整理整頓の後
家の中の使わない物を大分整理しました。コーヒーメーカーも処分しました。コーヒーは大好きで毎日飲みます。手動で入れるようになってしばらくたちますが、何の問題もありません。よって、使っていなかったコーヒーメーカーとはさよならしました。キッチンの吊り戸棚に余裕ができてきました。こんなことは初めてです。
ぎゅうぎゅうだったあちこちの収納庫にスペースが生まれ出して、変わったのは私自身の心です。本当に心が穏やかになってきました。今まで、うちの中にはスペースがあるのに何かしんどくてスッキリしなかった理由は、収納庫にありました。
部屋はこんなにスッキリしてるのになんで気持ちがスッキリしないんだろうって思っていました。うちの場合必要だったのは、部屋のスペースを確保する事より使っていない物を処分する事でした。
心が穏やかになると、自分自身の中で初めて知ることがいっぱいありました。心が満たされるってこういう状態なんだっていうことを知りました。心が満たされていると食事も満腹まで食べなくても満たされることも知りました。無理なく体重が2kgほど減りました。こんなことも初めてです。体重なんてつわりか精神的苦痛が無ければ減ることなんてなかったのに。
色々な効果を感じています。一番には欲が減ったという感じがします。
色々な本にこういうことが書いてありますが、本当だったんだって今ようやく思います。
この先も自分がいいと思った道をどんどん歩み続けていけたらいいなと思います。
良い週末をお過ごしください。
喧嘩と笑顔
GWしょっぱなに夫が釣った魚をさばく、さばかないで夫と喧嘩しました。非常にくだらない理由。でも、本当はそれだけではなくお互いに積み重ねたものが多分あったんです。
その後、旅行や買い物には何事もなかったかのように、でも少しなげやりに過ごしていました。ずっとそんな感じでやってきましたが、昨晩は夫の仕事の話を聞き、わたしは子供の話をしました。少し打ち解けた気がしました。
今朝、夫は早朝に仕事に出かけ、一旦帰って来ました。その時にわたしの大好きなパン屋のパンをお土産に買って帰ってくれました。
ありがとうって言った時の自分を顔を鏡で見たら、メッチャ嬉しそうな顔していました。それを見た夫もちょっと嬉しそうな顔をしていました。
ようやく、夫婦喧嘩の終焉かな。喧嘩中のいつもより少し気を使ってくれる夫の方が本当はいいのだけれどね。
夫婦関係も長くなると色々なことが変わってきます。小さな幸せを一緒に感じ合える関係を続けていけたらいいなぁと思いました。
笑顔がたくさんあって、もっと愛が溢れる家庭にしたいな。
良い一日をお過ごしください。
快適に過ごす為に
家の中で快適に過ごす為に出来ることのひとつは、物の定位置を決めることです。日常的に使う物、ストックする物、全ての置き場所を確保することが必要です。
これまで私は、収納庫など蓋をすると見えない場所に使わない物をぎゅうぎゅう押し込めていました。とにかく、そのことが無意識のうちに物凄くストレスになっていました。何故なら、少しでも余分なものがうちの中に入ってくるともう、いつもの綺麗な状態を保てなくなるからです。今は、しばらくの間要るか要らないか考える物を置く場所ができました。心の余裕です。多分、わたしにはこれが必要だったのです。
たとえ、小さい物でも同じこと。置き場所を確保したら、それ以上絶対に増やさなという覚悟が必要だと思います。
わたしの小さなアクセサリーたち。
ネックレスは、この3本
銀色ネックレスのトップは、短めと長めで共有しています。
その他は、次女が以前にプレゼントしてくれたこれに掛かるだけ。
スッキリしたし、目一杯使ってあげることができます。
こういうことを目指していたんだなと今更ながら分かりました。まだまだ、完成ではありません。もっともっと快適に貪欲になります。
良い一日をお過ごしください。
安定した日々
今日は朝から、床のワックスがけをしました。
結構汚れていました。雑巾に汚れが付き床の上が綺麗になることは本当に気持ち良いです。
やり始めると、イッキに無我夢中です。
その後は、家の中の気を綺麗にする為に生花を入れ替えました。
これだけで、家の中がスッキリとして家族が安らぐ空間になります。うちは、思春期の女子が二人いるので何かと空気がピリピリする時があります。まずは親が余裕を持って、子供たちを受け止めてあげなければいけません。
自分の身を整える、居場所を整える、気持ちを整える、そうすれば子供たちの心も安定していきます。
あとは、美味しいご飯と笑顔ですかね。
世の中の子供たちみんながこういう環境で伸び伸び成長出来ることを願っています。
良い一日をお過ごしください。
