エクササイズを少しします。体が鈍ってしまわないように。これもずっと続けている事です。 洗濯機が回っている間とか、隙間時間を見つけてします。 1ツイスト5回 2スクワット10回 3ヒップアップ体操2種類 片尻30回づつ 4腹筋背筋30回づつ 5開脚 立ったまま片…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。