体に変化がありました。まず始めは、加齢による身体の変化です。増えた体重があまりに減らない。いつもなら、すっと落ちていた重さが全然減らない。もう、定着するしかない感じです。 これは、非常にまずいと感じました。ずっとやりたかったヨガか筋トレを始…
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