konami21’s diary

少ないもので幸せに暮らす

2017-03-03から1日間の記事一覧

自分と向き合う②

お陰様で、体調が少し回復してきました。休養、栄養、運動が本当に大切だと感じます。休養は睡眠を取ることと一人の時間を持つことと解釈しました。赤ちゃんか⁉︎っていうくらいよく眠りました。一人時間には瞑想を取り入れました。栄養は偏らないようバラン…