コロナ禍での変化いろいろ

今日は子どもたち、揃って登校日なので家にいません。この状態は久しぶりで、なんだか肩の荷が少し下りた気持ちがします。

うちでもステイホームをする中で、いろいろな変化がありました。

糖質制限を続ける中で家族の意識変化がありました。夜の白ごはんをみんながほぼやめたこと。これは、強制ではなくあまり動いていないから、ご飯は要らないっていう感覚だと思います。わたしもつい、ご飯を炊き忘れたりすることもありましたが、特に問題がありませんでした。

それから、お菓子をあまり買わなくなって、食費が下がりました。なかなか、減らせなかった食費ですが、目標の数値になりました。嬉しい。

次女は、学校へ行かない間に考えること、思うことがあったようで、学校を辞めたいと言い出しました。まだ、高校生になって登校していないにもかかわらず。中高一貫校なので、実質学校は変わっていませんので、何か感じることがあったようです。

これは、わたしも精神的に参りました。今すぐにということではないようですが、色々考えているようです。

それからもう一つビックリの変化は、次女は今日は学校へ行きましたが、久しぶりに着た制服が小さくなっていたこと。生徒証の写真を撮る為、冬服を着ましたが、パツパツです。6年間着ると思って、大きめサイズを買ったのに、ダメかもしれません。

中一の入学した頃から15cm身長が伸びて、体重も15kg増えたようです。間違いなくこの休み期間に大きくなったと思う。

考え方も体も成長するよね、そりゃね。

長女はと言えば、こちらはもう高三なので、精神的にはほぼ落ち着いています。でも、中学生のときは色々悩みがつきなかったなと思い出します。

コロナが落ち着く頃には次女の心も落ち着くといいなと思います。

この数ヶ月でうちの中でもいろんな変化がありました。わたしはと言えば、本当によく歩きました。近所の知らなかった場所を知ることができたし、体力も付いたと思います。また、京都へ行っていっぱい歩きたいです。

変わらないものは変わらず、変わるべきことは勇気を持ってでも変える、これがわたしの気持ちの変化かなと思います。

良い一日でありますように。

長い休みの中で

今までに取ったことのない長い休みを経験して、今どのような気持ちでしょうか。

コロナ以前の暮らしが夢のようだったなと思うでしょうか。懐かしいでしょうか。

わたしは、どちらも感じます。何でも、きちんと機能している世の中が当たり前ではなかったんだなと今、思います。

先日、運転免許更新の葉書が届いたので、やってるんだと思いました。葉書は、いつも通りでコロナに関しては何も書かれていませんでした。早速行ってみると、係りの人にやってません、更新有効期限の延長のみやっていますと。いつもなら、ここで、葉書には何も書いてないやんと、怒ってしまうところでしたが、この人に怒ったところで、何も変わらないだろうな、お互いに嫌な気持ちになるだけだなと、瞬時に判断しました。意見すべき正しい場所で意見するべきだと。

長い休みの中で、心に余裕ができたのかなって前向きに捉えました。以前は、カツカツの時間の中で生活していて、少しの時間さえも無駄にされるようなことがあると、ムカムカが抑えられなかったのですが。

次女は長い休みの中で学校に対する考え方に変化があったようで、学校へ行く意味や学校行事をする意味など自分なりに考えて伝えてきました。

わたしには抱えきれないほどの内容だったので、夫と学校の先生に相談しました。

担任の先生は、まだよく知らないし、子どもと先生もまだ数回しか会っていませんが、誠実に対応して頂けました。次女とコンタクトを取って、気持ちを直接聞いてくれることになりました。またなんだか、ややこしい気配がしますが、ここは先生にお任せしたいと思います。

コロナのせいなのか、ずっと家族とだけ過ごしてみて、わたしはやっぱり家族で解決できないことは人の手を借りたいと切実に思いました。外に助けを求めるとか外の空気に触れたいという思いが強くなりました。人って、誰かと繋がりたいと自然に思うものなのかな、なるべく自分が求めるままに生きていけることが幸せなのだろうな。

急に何か作りたくなり、家にあった端切れでマスクを作ってみました。

まぁまぁ、良い感じです。

下のものは、一回洗濯してみました。何度も使えそうです。

ちなみにうちにはマスクは、残念ながらまだ届いていません。

良い一日でありますように。

糖質制限

糖質制限をはじめて、1ヶ月半くらいが経ちます。変化としては、体が健康になったような気がします。

疲れにくいし、体力もついてきたし、寝起きもスッキリしている。これが、今感じることです。

元々、少し増えた体重を落としたいという気持ちで始めたものの、体重は若干増えたんじゃないの⁈とういう感じで残念ですが、でも、それ以上に身体が気持ちいいので、まいっか、というところ。

糖質制限をすると、糖質でなく脂肪を燃料に変えるというだけあって、お腹の気になるお肉がなんとなく知らぬ間に掴めないようになっていました。これは、嬉しい。顔のむくみも無くなってきて、寝起きはパンパンだったのに、顔が少しスッキリしてしたのも嬉しい変化。

もちろん、劇的に変わったわけでなく自分にしかわからないくらいの変化だと思いますが。

だから、少々体重が増えたって仕方ない、体調が良い方をわたしは取ろうと思います。

体重なんて、言わなきゃわからないことだから。

あんなに大好きだったスイーツ。もう食べなくても平気だけど、やっぱり食後にはすこし食べたくなってしまう。それを代替するものとして食べているのが、ナッツ&チーズ。これで十分です。甘くなくても、デザートだと思えばそうなるのです。

そんなこんなで、ちょっと体重は増え気味ではありますが、もう少し続けてみようと思います。

良い一日でありますように。

まだまだ続く

緊急事態宣言が解除された地域がたくさんありますね。

うちは特定警戒都道府県なので、解除されません。

解除後、何が一番怖いかと言えば、子どもたちの学校です。通学には電車も使うし、様々な地域から生徒は通っています。

長女は高三なので、受験生です。受験のシステムはどうなるんだろう。すでに文科省は内容を一転二転させています。生徒たちは、高二の時点で受験に関する学校への提出書類も何度か書き直しさせられています。

長女は、高二の終わりに塾をやめました。これは、本当によかったなと今、実感しています。現在は、学校から出される大量の課題をこなすのに精一杯のようです。

先は、全く読めません。とにかく、長女には目標を持って今できることを頑張ろうとしか言えません。

子どもたちは、割と子ども部屋にこもってなにやらやっています。友達と通話していたり、動画を見ていたり、オンライン授業受けていたり、何してるのかわかりませんが、常々、姿が見えないのは精神衛生上お互いにいいかなと思います。

次女はこの頃、ゲームしたり、DVDを見ることにはまっているのでリビングのテレビを占領しています。これが、少々困り物。実は残念ながら、わたしだけのスペースって家の中にないのです。

寝室は夫と一緒だし、そこに書斎があって、夫は昼間もよくそこで仕事しています。書斎には扉がないのですが、でかい声で電話もよくします。なので、リビングを取られると居場所が途端になくなるのがわたし。ダイニングはリビングと仕切りがないので、音も何も筒抜けなのです。

これ以外は、ステイホームで気になることは特にないのですが。早く解除されて、家で一人ゆっくりするっていうのも夢見ないことはないですが、まだ実現には遠いかもしれません。

それぞれのステイホームにも課題がありそうですね。

それぞれが良い方向へむかうことができますように。

念願の紫陽花の地植え。とても綺麗に咲いてくれています。わたしの癒しです。

家に居ること

多くの人は、まだ、自宅にいると思います。少しずつ、学校なども再開しているようですが。

以前と同じにはもう、戻らないのだろうなと思います。いろいろ課題はありますが、良い部分は今後も取り入れていかれるのでしょう。

本当によく休めた人が多いんじゃないでしょうか。もちろん、気になるのは収入のことだと思います。

うちの場合、夫は変わらず仕事へ行っていますから、収入はありますが、会社単位でみると、働く時間が減っているけど、お給料は支払わなければならないので、会社としては前年度に比べると赤字だそうです。

できることは、無駄なお金は使わないということくらいですが、外出も出来ないので、春服は子どもたちも全く買わず、夏服を買うのを楽しみにしていると言っています。

子どもたちは高校生です。学校へは行けないけど、学費は払っています。今後、この部分どうなるのか気になります。

家にに居ると色々考えてしまいます。出来ることをやっていくしかないのですがね。

夫の場合、スポーツクラブで週に2、3回は泳いでいたのにそれが出来なくなり、ランニングをしていましたが、ふくらはぎを痛めたようで、走ることも出来なくなり、散歩くらいしかできなくなりましたが、明らかに体が休めているようで、あまりイビキをかかなくなりました。これは本当に助かる。

世間でよく言われていますが、その代わりに酒量が増えたような気もします。

これくらいのもので、うちはあまり切羽詰まった状況ではありませんが、そろそろ、パッと出かけたいものです。もう少しの辛抱、頑張りましょう。

この頃のこと

いかがお過ごしでしょうか。

わたしのこの頃の休日の過ごし方は、午前中に掃除、洗濯など家事を終わらせて、そのまま休憩せずに散歩へ行きます。

そして、帰ってからお昼にして、その後は、ビデオ鑑賞です。溜まった録画番組や映画などいろいろ観ます。そして、夕食の準備です。寝る前もまたテレビ見たりします。

こんなにテレビをみるのは何年振りだろうと思います。たまにはいいな、映画も面白い。テレビといば、ニュースなども見ますが、今、なんと言っても頑張っているなと思うのは、大阪府の吉村知事です。もしかしたら、これが政治家のあるべき姿なんじゃないかとも思います。

ビジュアル的にもグッドですね。もはや、政治家もビジュアルが大切なのか⁈なんて、思ったりしています。彼なら、大阪都構想もやり遂げるかもしれないなと思います。

こんなこと考えながら、ぼんやり、時々、在宅の仕事もしたりして過ごしています。

昨日の母の日は、朝起きるとキッチンに次女からおりがみの花と手紙が置いてありました。

思わず、涙が出そうになりました。

最近はママ大変だったね、と。もっとお手伝いするね、と。

優しい子に育ちました。(感涙)

辛いことばかりじゃないな、どんな時にもユーモアも明るさを持っていたいです。

食事の改善③

食事の改善から約1ケ月がたちました。大きく体重の変化とか体型の変化とかはまだないですが、明らかに変化が見られます。

まずは、爪。めちゃくちゃ強くなりました。この時期はいつもどれかの指の爪が割れていたのに全然無いです。髪も少しパサつきがなくなりました。末端にまで、ようやく栄養が行き渡ったという感じです。

後は、疲れにくくなったこと、昼間眠気がなくなり、一日が充実しています。ミシンを使ってマスクを作ったり、パソコンの作業が捗ります。

主食をあまり食べないようにして、タンパク質を多く摂るようにしています。やはり、食べた物で身体ができていると実感します。明らかな栄養不足だったと思います。甘いものが大好きだったけど、もう、ほぼ食べなくても大丈夫です。

もっと前からやっていれば、婦人科系の疾患も無かったかもと思います。これは、言っても仕方ないので、これから、健康になりたいです。

子どもたちも、わたしが実験台になって目に見える効果があったなら、理解してくれるかもしれないので、もう少し続けます。

長女はパンが大好きだったのですが、グルテンフリーを勧めてから、顔のニキビが減ったようです。全く食べなくなったわけではないですが、以前より大分減らしています。

次女はもともと甘いものが苦手で、自然と糖質制限していました。大好物は、チーズとナッツですから。果物よりアボガドが大好き。小さい頃から、スルメとかコンブが大好きでしたし。でも、中学生になった頃から、お腹が空いて仕方なかったようで、毎日、流し込むようにご飯を食べていたら、10kg太ったと。その分、身長も10cm以上伸びたようですが。

夫は体重をいつも気にしています。その割によく食べるし飲みます。

今、糖質制限を勧めています。うちのお米の消費量が明らかに減りました。少しずつ、体重は減り傾向にあるようです。

わたしも糖質制限はずっと続けていこうと思います。もう少し、体重や体型の変化があれば、報告したいです。

良い一日中でありますように。