台風の後

今回の台風は、たくさん影響がありました。

関空は、いったいどうなってしまうのでしょう。海外から、関空へ戻れず足止めされている方もたくさんいるようです。

身近では冠水しました。映像で見ただけですが、いつもの風景が水浸しになっていました。うちの周りも停電、ガス水道も止まっていたようです。うちは、たまたま大丈夫だったというぐらいのものです。

この暑さの中、停電は大変だったろうと思います。それから、断水時のお手洗いのことも改めて考えました。つい先日、給水用のタンクを買い、水を入れて保管していましたが、全然足りないなと感じました。

10リットルタンクは、最後の一つでした。20リットルタンクはたくさんありましたが、重過ぎて実用的ではないと思いました。

今朝は、ガレージから庭の台風の後のお掃除をしました。今年は、何回これやったかなと思いました。でも、気合いを入れてわたしはいつも早朝に済ませるようにしています。

長女の学校は埋立地に建っていて、冠水していましたが、今朝は登校しました。大丈夫だったかなと少し心配です。

次女の学校は、停電しているため休校になりました。

いつになったら、平常通りになるのでしょう。

早く皆さんが平穏無事な毎日が過ごせますように。

またまた来ました

昨日、やっと子どもたちの学校が始まったと思ったら、今日は二人とも臨時休校です。がっくり。

今朝はすごくいい天気でしたが、だんだんと風が出てきてどんよりしてきました。

臨時休校など学校も早目に対策を取るようになってきました。それは、いいことだと思います。帰る頃にひどい雨風になって、電車が止まってしまって帰ることができなくなったりしたら、大変ですから。

それにしても、なんだかとっても長い夏休みだったと感じます。暑かったこともありますし。

この夏休みは、沢山の時間があったので子どもたちも自分と向き合うことが出来たようです。

長女は自分の進路のことを考え、もう少ししっかりしなきゃと感じたようです。一緒に学校にもいくつか見学に行きました。

次女は身の回りの整理に精を出し、沢山のものを処分しました。もう、あまり物は要らないかもしれないと言っています。まだ、はっきりとやりたいことを見つけられていませんが、見つけられるのももう少しかなと思いました。

わたしも少しずつ、大きな物も手放しました。この頃、あまり出番のなくなったアウトドアグッズの大きなテーブルを二つ。収納がスッキリとしてきました。やっぱり、使わない物には邪気が溜まると感じます。身軽でいたいです。子どもたちが巣立った後のことも考えるようになりました。

二人になったら、やっぱりいろんなところへ旅したいので、それが実行できるように考えていきたいです。

どんよりな空です。被害がなければいいのですが。お気をつけ下さい。

ダイエットについて

前に、知らぬ間に体重が少し増えてしまったことを書きましたが、ようやく戻りつつあります。やっぱり、多く食べた結果だと思います。

わたしは、毎朝お弁当を作ったり家族の為に食事を用意します。

でも、夏休みの間は、朝ごはんとお昼ご飯はそれぞれ子どもたちが勝手に好きなものを好きな時に食べてもらう事にしました。もちろん、お片づけまでやってもらう約束で。

少し、家族の食事を用意と距離を取ることで、味見だとかついつい食べたいと思っているわけでは無いのに食べちゃったりということを辞められました。

食べたい時に食べたい量を食べることが何より大切だと思います。それから、大好きなチョコレートはしばらく辞めてみようと思います。

少し先ですが、水着を着る予定を入れました。無理のない中で、ストレッチなどを入れて家事をしっかりとするエクササイズでやり切りたいです。

床拭きはもう毎日のこと、窓拭きもそろそろやらなきゃと思いつつやっていませんが、エクササイズだと思ってやります。

先日は、カーテンから布団まで沢山洗濯して干しました。

疲れてしまって、ゴロンとするのも気持ちいいです。

無理なく、適量の食事と運動を続けていきたいです。ナイスバディになれずともそこそこのバディを目指して頑張ります。

明日も暑いそうです。お気をつけ下さい。

やめたこと始めたこと

最近、やめたことと始めたことがあります。まず一つ目は、換気扇の後付けのフィルターです。

少し前に調子が悪くなり、修理してもらったときにあまり使わない方がいいと言われたからです。やめるのは勇気が要りましたが、小まめにささっと拭くようになり、逆に綺麗を保てるようになったと思います。

もう一つは、お菓子です。甘いものが大好きなのですが、年齢的にも少しずつ減らしていった方がいいと感じたからです。いきなりはやめられないので、例えばチョコレートなら4かけ食べていたのを2かけにするとか、2枚食べていたクッキーを1枚にするとか無理のない範囲で。

始めたことは、残ったご飯をお粥にすること。

アジア圏ではよく食べられているお粥。今回、香港でもいただきました。めっちゃおいしいです。香港で買ったホタテのダシなどを使うと、子どもたちからも好評でした。白米で食べるより、量が減りヘルシーかなと思ったからです。

要するに、食事に気をつけていこうという決意です。40代半ばは、いろんなからだの変化が起こり、出来るだけ自分で対応していこうという気持ちの表れです。

ストレッチも朝だけでなく夜にもするようになりました。昔はなかなかこういうこと、できなかったけど、必要に迫られると人って出来るものなのかもしれないです。

思いがけず、増えてしまった体重も代謝が下がりなかなか減りません。

ここは、人生の正念場だと感じます。この時期に諦めてしまう、もしくは気がつかなければ、どんどん地に落ちて行くような感覚になります。

子どもたちとまだまだ服もシェアしていきたいし、旅行にもいっぱい行きたいので、健康に留意していきたいです。

こちらは、まだ雨が降っていませんが風が強くなって来ました。台風の被害などでなければいいなと思います。

お気をつけください。

これからの目標

今朝は子どもたちの登校日で、お弁当有りだったので、いつもと同じ4時半に起きました。久しぶりこの時間に起きました。7月は5時過ぎには日が昇っていましたが、今朝はもう少し遅かったです。小さな秋の訪れを感じました。

しばらくの間、断捨離を続けたので、要らないものが減ってきました。そして、リバウンドも無かったわけではないですが、今はもう無駄な物が増えることがなくなりました。これは、家族の協力が不可欠であったと思います。

子どもたちは、この夏休みはわたしの実家にしばらく居ました。実家は居心地が良いくらいの、物がある程度ある家です。昔からそうです。子どもたちは、おばぁちゃんちから自分たちの家に戻って来ての第一声は、うちって本当に物が少ないね、でした。

だいたい、いつもこんな感じです。

どちらが居心地が良いか、それは人それぞれですが、子どもたちはやっぱり自分の家が気に入っているようです。いろんな人のおうちに遊びに行かせてもらったりすることもあり、それぞれの暮らし方があるんだなと、この頃感じているようです。

家族で次の段階として向かって行きたいのは、物の少ない家での暮らし方です。特に今、うちの子どもたちは、思春期に入り自分の体型のことなど気にし始めました。つまり、食べる物を考えるようなってきたのです。おまけに夫も年齢的に、泳いでも泳いでも代謝率が下がってきていることを実感しているようなので、食べることを中心に健康的な暮らしをしていきたいなと思います。

お料理は嫌いじゃないけど、片付けが嫌いです。簡単にささっと作れてヘルシーな物を作れるように目指していきたいです。

食事にしても、暮らしにしてもシンプルにしていきたいです。

今日もまだまだ暑いです。ご自愛ください。

盆休み明け

盆休みも終わりました。長女は、今日から数日間登校日です。次女は、明日が登校日です。なんとなく、日常が戻ってきつつあるなと感じます。

子どもたちにはあまりどこも連れて行ってあげられなかったので、次女のリクエストで昨日はプールとお風呂のあるレジャー施設へ行きました。

久しぶりにこんな人の多いプールを見たというくらい混雑していました。スライダーは、130分待ちって、そんなに並べないよ‼︎

お風呂は、広くそんなには混み合っていなかったのが幸いでした。

あ〜、やっぱり人混みやあくせくした時間の流れは、好きじゃないなと改めて思いました。

もう、すでに次の旅行の計画をしてしまいます。これは、現実逃避です。

次は、身軽で行くぞ！自分の荷物だけでも機内持ち込みサイズにするぞ、強く思っています。

荷物を下着とか汚れものとかに小分けするのに使える、と思ったのがこれ。

100均のうちで日頃使っている洗濯ネットです。可愛いのを見つけたので、追加で旅行用にします。嵩張らないし中身もほどよく見えるのがGOODです。あと、化粧品もクリームはこちらへ入れ替え。

500円玉くらいの大きさのアルミケース。ダイソーで買ったのですが、どこのダイソーでも売っているというわけではないようなので、見つけたときに買おうと思います。わたしは、ワセリンとオロナインを入れます。

今でもメイク用品は少ないのですが、もう少し減らせるよう考えていきたいと思います。

あと、アウトドアショップに売っている速乾性のTシャツが役立ちました。部屋でさっと手洗いすれば、部屋干しでも半日あれば乾きます。

あとは、ナイロン製品が乾きやすいのでおすすめです。軽い素材のワンピースも役立ちます。

洗濯する事を前提とすれば、荷物は減らせます。カツカツでもいいのです。身軽に楽しく旅行できれば。

お泊りやお風呂は、女子にとって髪の毛とメイクの煩わしさがあります。わたしもここをクリアするべく努力します。

ここをクリアすれば、日常においても暮らしがスムーズになるような気がしています。

旅行の思い出に浸ると共に反省もする、そんな盆休み明けです。

さぁ、仕事もしなくっちゃ。

アンコールワットより古い遺跡。レリーフも細かくて、ものすごいオーラあるものでした。スピリチュアルな空間に癒されました。

一週間、また頑張っていきましょう。

初めてのこと

今回の旅には、勉強になったことがたくさんありました。

一番衝撃的だったことは、ずっといつか起こるのではないかと恐れていたロストバゲージにあったことです。

カンボジアから、いったんバンコクで乗り換えをして香港に移動でした。この乗り換えは、時間がとてもタイトでした。荷物が乗り遅れた感じでした。

19時に香港に着きましたが、結局荷物がホテルに届いたのは、25時でした。

この時、もしかしたらもうバゲージは手元に戻らないかもしれないとか、最悪の場合も考えました。最終的に思い至ったことは、荷物を減らして機内へ持ち込めるサイズにまで落とし込めば、問題解決ではないかと、バゲージ引き取りの時間も割愛されるし、最高なんじゃないかということです。

1週間程の旅でしたが、夫と二人分の荷物は大き目スーツケース一個でしたから、この半分の大きさのバック2つにすることは可能なので、そうすれば機内へ持ち込めると思います。

どうすれば、荷物が減らせるかとかも考えました。この考えもそのうちに書きたいと思います。

旅は、身軽なのが一番です。つまり、日頃から身軽にしておけばいいのです。旅に出ても全く違和感が無いですから。もっともっと身軽になろうと誓った旅になりました。

2回目の香港で、ようやく美しい夜景に辿りつけました。

飲茶も美味しかった。

早くもまた行きたい。

日本が涼しくなっていて、良かった。

良い週末をお過ごしください。